Jakie macie sposoby na podniesienie odporności? Ja - miód. Wieczorem zalewam odrobiną wody łyżeczkę miodu i wkładam do szafki. Rano do tego dolewam ok pól szklanki letniej wody i wypijam na czczo.

witamina C, sok z lipy, czosnek..

dobrze się wysypiam, na śniadanie miód i mleko i dużo sportu.

Ponoć na odporność wpływa też spanie pod pościelą wełnianą. Bo przez to, że zapewnia podczas snu optymalną temperaturę, nie odkrywamy się spoceni itp. No i też chyba nie trzeba wtedy wyziębiać przed snem sypialni.

Czy ja wiem, chyba nie ma jednej stu procentowej metody by nie chorować. Ale uważam, że ważny i to bardzo jest ruch. Jak to babcia zawsze mi powtarzała "dziecko hartuj się zimą, będziesz zdrów". I staram się tak robić. Jeśli już coś stosuję dodatkowego to jest to miód (będąc przeziębionym zajadam teraz miód manuka), maliny, przeciery warzywne. I to sprawdza mi się.