Niektóre zioła na pewno obniżają nadciśnienie tętnicze - np. głóg. Moja babcia dodawała do herbaty. Jak masz za niskie to najpopularniejszy jest krwawnik pospolity. Są gotowe mieszanki do kupienia w aptekach. Nie wiem jak u ciebie z kondycją - ja polecam jednak trzymanie formy poprzez np. zajęcia
fitness